血型飲食-Ｏ型的健康飲食

特性：天生的原始狩獵者、嗜肉食，強健、自我依賴、領導者，適合微酸性的體質。
優點：強健的消化道、和免疫系統，新陳代謝效率高、能善用營養。
弱點：對乳製品不適應、免疫系統有可能過度積極而誤傷自己。
疾病風險：關節炎、甲狀腺激素過少、胃潰瘍、過敏症、心肌梗塞、腦中風、高血壓。
宜補充營養：鈣、碘、甘草、昆布、維生素B、維生素K、酵素、魚油、纖維素。
運動（抗壓力）模式：較激烈的運動，如：武術、跑步、有氧運動。