預防近視 多方著手-握筆

自幼「執筆」要正確

正確的「執筆」方法，是寫靚字的基本要素。並且，它會影響孩子的手、肩、頭、背和腰的活動能力。又能令腦筋更靈活，爭取更高的成績，讓孩子發揮最大的潛能；同時，令身體變得更俊美，能健康成長。

「執筆」的方法正確，寫字會更「快、靚、正」。做功課和考試時，會更加容易和有條不紊地回答問題。並且，美觀而工整的書寫，會令答案更容易閱讀，給評卷老師良好的印象。對獲取優良成績，有很大的幫助。

但是，現時兒童所學的科目繁多，又因電腦和電子設備的普遍使用，令兒童很少有執筆寫字的訓練機會。正確「執筆」的重要性，更被忽略。以致「執筆」上出現很多錯誤，嚴重影響了學習的進度。更因為執筆錯誤，常要彎著頭、頸、背
和腰來寫字。引致坐姿錯誤，防礙身體健康成長。

正確的「執筆」方法，應是用拇指和食指，適度地夾著筆桿的兩邊；中指承托著筆桿，無名指和尾指則承托中指。拇指離開筆尖約2. 5公分，筆桿斜度約為50°。

要了解正確的「執筆」方法，我們宜明白一般兒童所犯的錯誤：（圖一）執筆位置太低，拇指蓋著寫字的位置，要彎著頭來看字，引致「坐姿」錯誤；（圖二）執筆位置太高，拇指太直或筆桿太斜，不易控制行筆；（圖三）拇指伸得太
長，蓋著食指，寫字欠缺靈活；（圖四）食指蓋著拇指，只是食指用力，不能控制筆桿活動；（圖五）手指用力過度，易令手部疲勞，甚至指骨變形；（圖六）手腕過度向內彎曲，難於順暢書寫，令手及手腕易於疲勞。

如果家長發現孩子有上述的壞習慣，需盡早幫助他們糾正錯誤，教導他們正確的「執筆」方法。愈早察覺和教導，糾正的機會就愈大。而所需的時間，亦會愈短。良好的「執筆」習慣，需要從小培育，為將來確立穩固的根基。所謂「三歲定八十」，讓我們把握孩子成長的重要時刻，悉心教導，令他們名列前茅，長大成材。